Grapefruit | 西柚


 

對身體好處:

增強免疫系統:西柚中的維生素C含量非常的豐富,能促進抗體生成,增強人體的解毒功能。其中的天然葉酸還可以預防貧血和減少孕婦生育畸胎的幾率。

纖體:西柚中含有著纖維素、果膠、鉀、維生素C、葉酸、肌醇、生物類黃酮和檸檬烯等,並是其良好來源。新鮮西柚含熱量低,平均每個西柚僅含有82千卡的熱量,是減重的良好水果之一。

 

對皮膚好處:

美白:西柚中含有高濃度的維生素C,不僅能提高身體免疫力,還能達到美白的功效。

控油:西柚可以調理肌膚組織,改善肌膚狀況,對混合型、油性等容易長痘痘的肌膚有非常好的控油及清爽的效果。

收縮毛孔:對於愛美的女孩子來說,西柚中含有的維生素P,可以增強皮膚彈性、縮小毛孔。

 

 

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