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敏感、脫皮,是因為冬天?不輸給氣候的必勝保養法!

Laboratory JaneClare Limited

敏感、脫皮,是因為冬天?不輸給氣候的必勝保養法!

夏天當然要「同陽光玩遊戲」!但不可忽視的是「同陽光玩遊戲」會讓肌膚付起相當的代價。強烈的紫外線照射底下累積了大量的肌膚傷害,令肌膚防禦力下降。冬天一到,便會出現乾燥敏感的肌膚狀況。 總覺得肌膚又乾又癢嗎? 除了季節性原因,不規律的生活與生活中的壓力同時導致肌膚處於搖擺不定的狀態。這正是肌膚所發出的敏感警報!妳還沒發現到嗎? 肌膚的滋潤度不足,表面粗燥,呈現「乾燥肌」,令肌膚的防禦機能下降,引起不適,甚至脫皮,更有機會造成「乾癢發炎」的現象,而引發「乾燥性敏感肌膚」。再者,秋冬空氣又乾又冷,加上睡眠不足、飲食習慣不良、肌膚日漸成熟、生活環境及空氣污染等外在因素,加劇了敏感狀態,令肌膚陷於長期的惡性循環。 拒絕乾燥肌膚,保水就足夠 眾所周知,對抗乾燥敏感肌膚,徹底保濕是絕對的關鍵!然而,大家忽略了肌膚油份在保養肌膚上其實更為重要。皮膚保護機能是脆弱的,所以需要補足肌膚所缺乏的油份才能真真正正地守護肌膚。肌膚的皮脂膜有助預防水分蒸發、保護肌膚不受外界刺激侵害。補足肌膚油份,從而築起人工皮脂膜形成保護功效,才能徹底改善肌膚的敏感及粗糙狀況。但切記慎選專業、天然的肌膚保養產品,以免為肌膚帶來更大的傷害。


生完BB飲生化湯 5味藥成產後良方

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生完BB飲生化湯 5味藥成產後良方

中醫認為,淤血不去、新血不生,產婦服用生化湯,有助於排除體內的淤血,促進產後康復。生化湯在月子餐中又有壓腹餐之稱,意思是生產後喝到的第一口食物,因此又有“產後第一湯”的美譽。   // 醫 for Eat 生完BB飲生化湯 5味藥成產後良方        「生化湯」是自古以來中醫常用的產後良方,用藥簡單,效力卻宏大。它只有簡單的5味藥,但實際運用起來有不少變化。有中醫師表示,產婦的生活環境、當時氣候變化,以及產婦的體質、分娩方式等,對「生化湯」的組成都有影響。    孕婦不論是自然分娩還是剖腹產子,都會在短時間內大量失血,身體各個器官出現供血不足,所以BB出世後,媽咪的身體會變得十分虛弱。湖南中醫學院中醫內科博士李灼珊中醫師表示,這是媽咪日後健康的關鍵時刻,「產婦的身體,必須能夠得到及時的補充,才不會留下病根,所以中醫都會建議產婦服用生化湯。」    李醫師指出,「生化湯」基本配方如下: 當歸8錢、川芎3錢、桃仁3錢、炮薑1錢、炙甘草1錢。   5味藥衍生變化多 「這方中用上了8錢當歸,是用來及時替產婦活血生血。川芎、桃仁可活血及去除產後惡露。桃仁還可以潤大腸,通大便。炮薑可祛風,預防產婦日後風濕骨痛,須知道風濕骨痛可以纏繞一世的。而炙甘草可補氣養胃,並且負責調和以上各種藥。」 她說,「生化湯」除了作為中藥飲用,也可作產後調補的湯水。「但要注意,一般所用的生化湯都是以上這5味中藥,再根據個別情況進行藥量加減,所以生化湯並不是一個固定不變的方。」 原來,古書上記載的「生化湯」有許多種,最明顯是現時國內北方所用的「生化湯」,和我們在香港所用的就有頗大分別。所以,「生化湯」是以上述5味藥為基礎,再根據產婦的生活環境、當時氣候變化,以及產婦的體質來決定用藥分量,再根據分娩方式(自然分娩、剖腹分娩、小產等)及惡露排出的情形,來決定用藥的天數,因此每個產婦服用「生化湯」的需要都不同。    產後應即開始服用 產後多久開始服用「生化湯」最好呢?   「產後第一、二天就應開始服用,一般服兩天便可。有小部分人服了生化湯會有出血現象,可能是因為她們脾虛嚴重,不能攝血。正因可能有這反應,飲用前要先諮詢中醫師,制訂最佳的藥材配搭和分量。」李醫師說:「若出血亦不必驚慌,一般只要用阿膠5錢煲瘦肉飲下,就可以止血。」    當然,若出血異常嚴重,最好立即送院,但李醫師表示這情況很少發生。如對「生化湯」的使用有疑問,最好請教有經驗的中醫師。   李灼珊 香港註冊中醫師 湖南中醫學院中醫內科博士 // (資料來源:http://www.metrohk.com.hk/?cmd=detail&id=310238)